正所谓一年之计在于晨，因此早晨的健康很重要。我想大家都知道，人体的尿酸值是1200mg。一天大约能生产600mg，而同事则能排出600mg。尿酸在体内处于一个平衡状态，如果尿酸浓度太高，就会出现尿酸结晶。如果有以上症状，需要注意是否存在尿酸结晶。
尿里有很多泡沫，很难清除
早晨起来会有小便的习惯。其实这是由于一晚上的代谢，身体里的毒素和垃圾已经被排出了体外，如果肾脏中有尿酸结晶，那么就会对尿液造成一定的影响。在小便中会产生很多泡沫，而且很难清除。还有一种情况，就是尿液呈浓重的茶色。
(资料图片仅供参考)
全身肿胀
其实，很多人都会出现身体肿胀。比如在头天晚上喝多了，第二天就会出现眼睛浮肿的症状。但如果身体有什么问题，比如新陈代谢能力降低，就会导致手脚浮肿。人体的水分是通过肾脏来进行代谢的，如果出现尿酸结晶，就会造成肾脏的淤积，从而引起身体的肿胀。尿酸高一定要注意补充营养
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
背痛
众所周知，肾是在腰部，当体内积聚了大量的尿酸，就会导致身体的晃动。还会有腰酸背痛的情况。要注意尿酸的含量。如果出现肾炎、肾结石等情况，尿酸增高。
不正常的血压上升
其实，尿酸还会对人体的血压产生一定的影响，因为一旦对肾脏构成威胁，就会引起肾内的血管压力。这个时候应该去医院检查一下。
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